ÖZIV Seminar: Personal Writing – Schreiben als Werkzeug für Klarheit im Leben
Schreiben ist mehr als nur Worte auf Papier. Es ist ein Weg, um sich selbst besser zu verstehen, Erfahrungen zu verarbeiten und neue Perspektiven auf das eigene Leben zu gewinnen. Aufbauend auf meiner Erfahrung als Buchautor, Online-Redakteur und Gesundheitsjournalist zeige ich, wie Schreiben helfen kann, Gedanken zu sortieren, Belastungen zu reflektieren und innere Stärke zu entwickeln.
Inhalte:
- Schreiben als Methode der Stressbewältigung
- Gedanken sortieren, Emotionen ausdrücken, innere Klarheit finden
- Alltagsnähe statt Kunstanspruch: Schreiben für Wohlbefinden
- Journaling und Reflexionsmethoden zur Resilienzstärkung
- Sinnfindung in herausfordernden Lebensphasen
- Verbindung von Denken, Fühlen und Handeln durch achtsames Schreiben
- Praktische Schreibimpulse für mehr Bewusstsein und Akzeptanz
Ort, Termin und Zeitrahmen:
Hotel Heffterhof, Maria-Cebotari-Straße 1-7, 5020 Salzburg
Freitag, 29.5.2026 von 10-18 Uhr und Samstag, 30.5.2026 von 9-16 Uhr
Trainer: Alexander Greiner
Anmeldung: daniela.rammel[at]oeziv.org